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江西九江健康必須哋背包問題經常背汏包小心

2019-11-09 08:28:14来源:励志吧0次阅读

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背包问题:经常背大包小心颈部肌肉劳损h

背包是每个人出行要带的,对于女性朋友而言,背包对健康的影响是很大的尤其是常常背一些大的包包因为它的容量足够大足已装下你想要的,但就因为包包的容量装下的可能不止是东西,也可能把健康隐患装进去经常背着大包包的人要注意自己的身体健康了

背大包引出的损伤

颈部肌肉劳损

背着包包,最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉背包时,人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠,提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩,加上斜方肌被包带压着,时间过长、或负荷过重容易出现劳损,致缺血、疼痛

高低肩

背单肩大包时,由于单侧肩膀要承受较大的重力,肩颈会不自觉地往上提,而为了防止包带下滑,这种上提可能会更严重如果经常长时间使用其中一边肩膀,会造成难看的高低肩

腰背肌肉紧张

人的身体就像一个天秤,那边负重,脊柱就会弯向那边,为了脊柱的平衡,另一侧的肌肉就会紧张,造成肌肉一侧松一侧紧长期下来,紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症,如肌肉劳损,也会出现脊柱小关节错位等病症如果你是大袋拥趸,长年累月的单侧用力引起脊柱力学改变,造成脊柱侧弯也是有可能的

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